Produktivitäts-Experte Martin Geiger: Wir müssen die Stress-Bomben E-Mails entschärfen! - Montagshappen
11
post-template-default,single,single-post,postid-11,single-format-standard,cookies-not-set,qode-news-1.0,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-12.0.1,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.2,vc_responsive
 

Produktivitäts-Experte Martin Geiger: Wir müssen die Stress-Bomben E-Mails entschärfen!

E-Mails, E-Mails und noch mehr E-Mails. Die bösen kleinen virtuellen Nachrichten trudeln inzwischen im Minutentakt ein und detonieren  mit Vorliebe mitten in unseren Konzentrationsphasen. Ursprünglich dazu gedacht, die Kommunikation zu vereinfachen, sind E-Mails im Berufsalltag zu wahren Zeitfressern herangewachsen. Martin Geiger, Experte für Produktivität, ist sicher,  dass sich niemand am Ende seines Lebens auf dem Sterbebett liegend wünschte , er hätte mehr Zeit für die Beantwortung seiner Mails aufbringen sollen. Daher entwickelt er für diese kleinen Fieslinge einfache, aber effektive Strategien, die es ermöglichen, anders zu arbeiten und mehr zu leben.

Laut Geiger hat sich das häufige Abrufen von E-Mails, oft schon vor dem Aufstehen oder sogar noch nach dem zu Bett gehen, zu einem enormen Zeitfresser entwickelt. Mit der permanenten Erreichbarkeit durch Smartphone und Co. wächst der Druck, schnell antworten zu müssen. Dabei ist die Wirkungslosigkeit von Multitasking längst bewiesen. Wissenschaftlichen Studien zufolge raubt jede E-Mail für mindestens 15 Minuten die Konzentration und mindert unseren Intelligenzquotienten im Durchschnitt um 10 Prozentpunkte.

Martin Geiger empfiehlt: „Disziplinieren Sie sich! Gehen Sie auf eine strikte Informations-Diät und konzentrieren Sie sich auf Ergebnis-Output statt Informations-Input!“:

  • Starten Sie keinesfalls mit dem Abruf Ihrer E-Mails in den Tag!
  • Schalten Sie jede Benachrichtigung aus und rufen Sie Ihre E-Mails manuell ab!
  • Bearbeiten Sie Ihre Mails grundsätzlich nur zu festen Zeiten!
  • Löschen Sie großzügig und beantworten Sie den Rest innerhalb von fünf Minuten!

Sie werden nervös, wenn ihr PC durch das nun fehlende „Ping“ beim Eingang einer Mail kein Lebenszeichen mehr von sich gibt? Probieren Sie es aus und stellen Sie fest, wie viel produktiver Sie sein können.

Weitere Informationen: www.martingeiger.com oder kontakt@montagshappen.de

No Comments

Post A Comment