Steffen Kirchner: Gesund bleiben mit mentalem Detox

von Steffen Kirchner | Jan. 26, 2020

Gesundheit entsteht im Kopf! Es reicht nicht, sich gesund zu ernähren und ausreichend zu bewegen, um dauerhaft gesund zu bleiben. Mentales Detox heißt mein Vorschlag gegen psychischen und damit auch physischen Stress. Kampf oder Flucht? Zunächst einmal ist Stress im...