Anke Nennstiel: Warum wir Licht und Schatten brauchen

von Anke Nennstiel | Nov. 4, 2018

Im Herbst und Winter sinkt bei uns durch die zunehmende Dunkelheit der Melantonin-Spiegel. Kreislauf und Stoffwechsel drehen auf Sparflamme, aber auch auf unsere Psyche haben Licht und Dunkelheit einen enormen Einfluss. Herbst und Winter sind eine gute Zeit, sich zu...