von Friederike Barthels | Jan 26, 2020
Sich gesund zu ernähren – das steht in Verbindung mit Fitness und einem achtsamen Umgang mit sich selbst. Doch bei manchen Menschen wird die gesunde Ernährungsweise zum Zwang und macht regelrecht krank. Orthorexie nennt sich das Störungsbild. Wir von den Montaghappen...
von Victoria Ghorbina | Nov 10, 2019
Sie haben sicherlich auch Freunde, die sich immer wieder wünschen, gesünder zu leben. Schon die alten Römer wussten schließlich: „Mens sana in corpore sano – in einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist“. An der Umsetzung scheitert es dann aber häufig. Dabei ist...
von Victoria Ghorbina | Jan 27, 2019
Meine Freundin Laura hat jedes Jahr den gleichen Wunsch: Sie will sich 365 Tage gesund ernähren. Und jedes Jahr an Silvester sagt sie zu mir: „Auch dieses Jahr habe ich es nicht geschafft“. Kennst Du? Ganz klar: Laura ist da kein Einzelfall, vielen Menschen geht es...
