Auf der Suche nach Expertenwissen?

Montagshappen: das sind hochwertige Happen ausgewählter Experten, die Stellung beziehen zu aktuellen Themen und Trends oder zu gesellschaftlichen Entwicklungen.

Aktuelle Beiträge unserer Experten

Susanne Böhm: Wenn die Stimme schweigt, will Sie Ihnen etwas sagen

Wie so vieles, was reibungslos funktioniert, nehmen wir unsere Stimme meist erst wirklich wahr, wenn Sie uns plötzlich den Dienst verweigert. Dabei verrät die Stimme oft mehr als die Worte sagen, die wir sprechen. Wenn Heiserkeit und Halsschmerzen uns plagen, hat...

Steffen Kirchner: Diät war gestern – wie Du mit mentalem Detox gesünder durch den Alltag kommst

von Steffen Kirchner

Ich bin überzeugt: Gesundheit entsteht im Kopf! Dass wir uns gesund ernähren und ausreichend bewegen müssen, um einen fitten Körper zu haben, wissen die meisten. Wie aber schaffen wir es, dass auch unser Geist mit gutem mentalen Futter versorgt wird? Das ist...

Christina Kropp: Zeit zum Durchatmen – Leben Raucher gesünder?

von Christina Kropp

Was auf den ersten Blick wie völliger Humbug erscheint, hat auf den zweiten Blick einen gesunden Kern. Natürlich schaden Raucher ihrer Lunge und dem Körper insgesamt; der Rauch hängt unangenehm in den Kleidern und viel Geld kostet es auch noch. Die Nachteile liegen...

Sarah Valentina: Ein halber Koffer gesundes Essen

von Sarah Valentina

Wenig Schlaf, unregelmäßiges und ungesundes Essen machen nicht nur müde, sondern oft auch krank. Ein Thema, das gerade für Menschen, die viel auf Geschäftsreise sind, zum Alltag gehört. Denn unterwegs ist es besonders schwer, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten,...

Zeigt her eure Schwächen – für eine positive Lernkultur

von Susanne Heinz

Kinder sind wunderbar ehrlich. Zugegebenermaßen manchmal zu ehrlich, aber sie haben einfach keine Angst, zu ihren kleineren und größeren Missgeschicken zu stehen, keine Angst, zuzugeben, dass sie etwas noch nicht alleine können, keine Angst, täglich neues zu probieren...

Anke Nennstiel: Nicht die Dinge machen uns Angst, sondern die Vorstellung der Dinge

von Anke Nennstiel

Anguis (aus dem Lateinischen) bedeutet Enge. Wenn wir Angst verspüren, wird es uns eng um den Hals, das Herz, in der Brust und bei der Atmung. Wir spüren Angst also körperlich. Und trotzdem spielt der Kopf dabei eine ganz große Rolle, denn manche Menschen versetzen...